Confiança é uma base importante para a produtividade e realização. Felizmente, existem maneiras sistemáticas para construí-la. Aqui estão algumas ideias e abordagens para ajudá-lo (ou talvez, alguém que você está treinando) a construir sua autoconfiança.

Olhe o sucesso do passado: a melhor forma de construir sua confiança é olhando para o passado.  Procure os sucessos que teve em toda a sua vida. Não importa se eles referirem-se a uma área de sua vida completamente diferente daquela para a qual você está buscando ter autoconfiança agora. Reveja as vezes em que você foi bem-sucedido. Faça uma lista com essas realizações e mantenha-a onde você possa revê-la a qualquer momento. Só ler essa lista pode te ajudar a construir sua confiança – afinal, se você foi bem-sucedido no passado, pode (e será) ser bem sucedido de novo.

Reconheça seus pontos fortes: você sempre será mais confiante quando perceber com precisão no que você é bom. Se você tiver um bom senso disso, faça uma outra lista com essas características e, novamente, coloque-a onde possa ser facilmente vista. Se você ainda não tem uma boa ideia de quais são eles, é hora de percebê-los! Peça um feedback daqueles que te conhecem bem. Reveja os elementos em comum com seus sucessos do passado e pense nas coisas que parecem fáceis para você. Todas essas coisas são maneiras de elaborar sua lista de pontos fortes.

Construa competências: obtendo competência em alguma coisa, você se tornará mais confiante, certo? Você tem inúmeras experiências de vida para confirmar isso. Então, se você quer alcançar sua autoconfiança, desenvolva habilidades. Leia um livro, tenha aulas, faça um treinamento, ou centenas de outras atividades possíveis. Você constrói competências – e sua confiança, quando pratica.

Faça a transferência mental: pergunte a você mesmo “se eu fui bem-sucedido antes, existe alguma razão para pensar que não posso ser bem-sucedido no futuro?”. A resposta correta é “não!”. Você pode alcançar a autoconfiança ao relembrar-se sobre seu sucesso passado e depois transferir isso mentalmente como prova de que você pode fazê-lo de novo.

Controle sua mente: você já deve ter notado a sua mente causando-lhe dúvidas e posicionamentos negativos - talvez até mesmo desde que você começou a ler este artigo. Este ‘autodiálogo’ negativo corrói a sua confiança, tanto quanto qualquer outra coisa. Quando você notar pensamentos negativos e dúvidas, assuma o controle de seus pensamentos, lembrando-se das outras coisas nesta lista, incluindo as providências que já está tomando para criar grandes resultados.

Tenha atitude: No final, você deve agir. Sua confiança não pode ser mantida em um alto nível se você nunca tiver atitude e sempre estiver no nível conceitual.

Esses seis passos realmente são segredos. Não porque você nunca tenha ouvido falar nelas, mas porque se você não as praticar, será difícil construir – e manter – um nível saudável de confiança. Use-as para você mesmo e também como formas de ajudar as pessoas que você lidera a serem mais confiantes também.

Fonte: Leadership & Learning.

Criado pela Mais Estudo, eu sou um especialista em carreira que quer te ajudar a se dar bem na profissão. Além das dicas sobre carreira, com este perfil você fica sabendo sobre vagas de trabalho/estágio e informações do mercado de trabalho. Orkut Twitter Facebook

Mais Estudo – Bolsas de Estudo em Faculdades. Bolsas para Graduação, Pós-Graduação, Cursos Técnicos, Idiomas e outros. Encontre seu curso!

.